單親父母，無論是喪偶或離婚者，常會有內疚感。內疚感常伴隨著控訴和對過去的錯誤、失敗與罪疚，日夜不斷地
感到自責、自卑、甚至自我懲罰的心理，而導致憂鬱症。

內疚感是從內心的自省而來。健康的自省，是一種引領人向全知的上帝敞開自己，接受最深層的內在醫治，結果是
帶來成長與完全。

詩篇中這一段的祷告，是幫助人自省非自責的祷詞：「神啊! 求祢鑒察我，知道我的心思，試煉我，知道我的意念，
看在我裏面有什麼悪行没有，引導我走永生的道路。」(詩139:23-24)

然而有些人卻將自我反省用以自我懲罰，透過自責，產生痛苦不堪的錯誤內疚感。錯誤的內疚感會損耗精力，使人
失去豐盛的生命，剝奪我們該有的美好、快樂的情緒。它還會毒害人際關係，攔阻成長，最後導致生命殘缺、不成熟、
無法肯定自我。因為錯誤的罪疚感將人的是非之心扭曲了。

上帝賜人自省的功能，不是藉之自懲，而是對自己的軟弱儆醒侮改，接受上帝在基督耶稣裏赐給人的赦免所帶來
的恩典和臻於心靈的完全。其實，當你漸漸從傷痛中復原走向成長之路時，就不再需用內疚來折磨自己和苛責自己的過錯。

我們都不是完美的人，都會有犯錯的時候，但上帝已經饒恕了我們，接納了我們，我們更可以學會饒恕自己，接納
自己，面對新的環境，用新的眼光來開始新的生活，以健康的態度來撫養孩子，讓孩子也能健康快樂地成長。